Exercícios ajudam a combater os culotes?

Exercícios no combate aos culotes 

Exercícios ajudam sim, ao combate dos culotes, mas antes de falar sobre eles vamos conhecer rapidamente sobre os culotes pessoal, afinal entender um pouco mais sobre esses terríveis culotes (segundo minhas colegas) vai dar mais animo em querer fazer os exercícios principalmente a turma mais preguiçosa, não é verdade? (risos).

Pois bem, culotes é o excesso de gorduras nas faces externas das partes coxofemorais (coxa e fêmur), mas não pensem vocês que eu sabia disso (não mesmo), aprendi ouvindo duas colegas falando sobre o que fazem através de exercícios para queimar os tais "pneuzinhos" (culotes) que vem aparecendo nelas, então agora repasso para vocês o que aprendi alguns desses tais exercícios. Vem comigo e vejam o vídeo.

Bicicleta

• Pedalar nas ruas ou numa ergométrica ajuda a perder gorduras e combate os culotes.

Aparelho abdutor

• Um aparelho com movimento específico para a musculatura dos glúteos é mais um dos exercícios que auxilia na diminuição dos culotes.

Step

• Fazer umas aulas de step para trabalhar a musculatura dos glúteos, posteriores da coxa e panturrilha são alguns dos exercícios no combate aos culotes.

Subir e descer escadas

• Ótimo para quem faz aulas de step e aproveita bem os benefícios da modalidade.

Claro que antes de fazer qualquer procedimento todos nós devemos procurar um médico ou especialista na área para não haver nem um problema ou complicação quando começármos a fazer os exercícios de combater os culotes, pois com certeza eles (médicos e especialistas) farão avaliações mais precisa mostrando até mesmo mais exercícios que vão de acordo com as nossas necessidades reais e a capacidade que o nosso corpo permite. Comentem.

Abraços e Beijos.