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Mostrando postagens de Janeiro 22, 2018

Acordei cedinho para ver o sol

As vezes é bom acordar cedinho para esperar o sol
Hoje acordei bem cedinho e eu sei que você vai duvidar de mim por saber que eu não gosto de acordar cedo, mas acordei tão cedo que até os passarinhos que ficam tagarelando na sacada da minha casa não tinham ainda despertado Acordei tão cedinho assim só para poder ver se o sol tinha saído do seu esconderijo depois de uma semana inteirinha de um frio surpresa que me pegou desprevenido 
Tanto foi assim que eu tive até que procurar a minha bela calça de moletom igual ao do jogador Neymar da seleção brasileira e fazia bem um tempão que eu não a usava que acabou encolhendo e você nem precisa ficar apavorada com medo que eu fique bem estiloso, altão e você pequenininha, afinal não fui eu que cresci e sim a calça de moletom que deu de encolher sozinha Eu sei que você não gosta nem um tiquinho de futebol embora saiba que eu jogo melhor do que o Neymar da seleção brasileira além é claro de ser mais bonito, só que mais pobre, mas isso não importa tan…

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Dieta na alimentação e um melhor aproveitamento

Dieta, como melhor aproveitar
Dieta na alimentação com melhor aproveitamento é sempre bom fazer não é verdade pessoal? Pensando assim e com ajuda de uma amiga que me enviou um monte de dicas para se fazer uma dieta na alimentação bem saudável fiz esse post, mas antes de passar esse monte de dicas de dieta na alimentação temos que entender um pouco do funcionamento do nosso corpo. O nosso corpo quando entra em uma alta restrição alimentar (dieta) não entende o que está acontecendo, isso significa que ele não sabe se a deficiência energética é porque desejamos um corpo mais bonito ou para ficarmos mais saudáveis. 
Sendo assim, imagine estando num deserto onde há pouca comida, pouca água, o que acontecerá quando encontrarmos alimento e bebida? Nada mais natural do que comermos mais para nos prepararmos para a próxima dieta, pois bem, é isso que o nosso organismo faz se você alterna momentos de alta restrição (dieta) com abundância de alimentos (calorias), o corpo estocará o pouco que ele re…