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Mostrando postagens de Outubro 23, 2015

Acordei cedinho para ver o sol

As vezes é bom acordar cedinho para esperar o sol
Hoje acordei bem cedinho e eu sei que você vai duvidar de mim por saber que eu não gosto de acordar cedo, mas acordei tão cedo que até os passarinhos que ficam tagarelando na sacada da minha casa não tinham ainda despertado Acordei tão cedinho assim só para poder ver se o sol tinha saído do seu esconderijo depois de uma semana inteirinha de um frio surpresa que me pegou desprevenido 
Tanto foi assim que eu tive até que procurar a minha bela calça de moletom igual ao do jogador Neymar da seleção brasileira e fazia bem um tempão que eu não a usava que acabou encolhendo e você nem precisa ficar apavorada com medo que eu fique bem estiloso, altão e você pequenininha, afinal não fui eu que cresci e sim a calça de moletom que deu de encolher sozinha Eu sei que você não gosta nem um tiquinho de futebol embora saiba que eu jogo melhor do que o Neymar da seleção brasileira além é claro de ser mais bonito, só que mais pobre, mas isso não importa tan…

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Água e seus benefícios

Água hidrata e proporciona vários benefícios para saúde
Água, todos nós sabemos que ela faz um bem enorme para a nossa saúde ou pelo menos sabemos parte desses benefícios, então lendo uma revista sobre os proveitos que a água nos proporciona resolvi fazer esse post, visto que alguns desses proveitos eu realmente não os conhecia.
Não sabia por exemplo a quantidade que devemos beber de água e lendo pude saber que de acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (e serve para todos) aconselha que as mulheres devem beber 1,6 litros (8 copos de 200 ml) diários e que nós homens 2,0 litros (10 copos de 200 ml), mas se você mora em lugar quente ou pratica exercícios diários o ideal seria de 2 litros (10 copos de 200 ml), essas medidas correspondem a uma garrafa grande de refrigerante (mas com água dentro, tá? Risos).
Um fato que não era de meu conhecimento quando nós sentimos sede é um aviso que o nosso corpo já está desidratado necessitando de água, sendo assim, basta tomar qu…