Que me impede de ver a lua é um pequeno texto numa pequena inspiração minha, espero que vocês gostem e comentem para que eu tenho uma noção de como anda a minha inspiração. Combinado?. Tipo assim... Por cima dos telhados dos edifícios que me impede de ver a lua, eu não sabia que as nuvens também cobriam a maior estrela que podemos ver a noite... Mas ela, a lua, estava apenas preparando uma canção desejada para aquela noite singular na saudade dessa mulher de cabelos longos e com corpo de princesa. Aguardando a opinião de vocês nessa minha pequena inspiração Abraços e Beijos Rafael
Rotina que pode virar um fitness Rotina de ler que eu tenho, acabei por descobrir o melhor fitness alcançando assim num desempenho satisfatório e melhorar a minha qualidade de vida, achei interessante as dicas e resolvi colocar nesse post, pois posso fazer da minha rotina uma meio para vários exercícios que eu pratico em academia. Fazer uma caminhada de 30 minutos na minha rotina diária em ritmo rápido posso ter um aumento na taxa do coração e queimar calorias, além de aumentar o metabolismo e uma melhoria na minha resistência. Outra dica legal para eu aplicar na minha rotina é se eu passar a usar as escadas e não elevador (um ótimo exercício), posso diminuir o meu peso (embora não precise), melhorando também a resistência e a saúde cardiovascular. A postura correta do meu corpo na minha rotina vai proporcionar uma contribuição perfeita para meu bem estar , pois um monte de músculos serão beneficiados (desde o pescoço até as pernas) e se eu manter a postura certa,