Que me impede de ver a lua é um pequeno texto numa pequena inspiração minha, espero que vocês gostem e comentem para que eu tenho uma noção de como anda a minha inspiração. Combinado?. Tipo assim... Por cima dos telhados dos edifícios que me impede de ver a lua, eu não sabia que as nuvens também cobriam a maior estrela que podemos ver a noite... Mas ela, a lua, estava apenas preparando uma canção desejada para aquela noite singular na saudade dessa mulher de cabelos longos e com corpo de princesa. Aguardando a opinião de vocês nessa minha pequena inspiração Abraços e Beijos Rafael
Água hidrata e proporciona vários benefícios para saúde
Não sabia por exemplo a quantidade que devemos beber de água e lendo pude saber que de acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (e serve para todos) aconselha que as mulheres devem beber 1,6 litros (8 copos de 200 ml) diários e que nós homens 2,0 litros (10 copos de 200 ml), mas se você mora em lugar quente ou pratica exercícios diários o ideal seria de 2 litros (10 copos de 200 ml), essas medidas correspondem a uma garrafa grande de refrigerante (mas com água dentro, tá? Risos).
Um fato que não era de meu conhecimento quando nós sentimos sede é um aviso que o nosso corpo já está desidratado necessitando de água, sendo assim, basta tomar quantidades pequenas durante o dia para torná-lo novamente hidratado.
Eu também não sabia por exemplo que algumas doenças podem ser evitadas se tomarmos água em certos horários, como por exemplo:
Eu também não sabia por exemplo que algumas doenças podem ser evitadas se tomarmos água em certos horários, como por exemplo:
- Antes de dormir beber 1 ou 2 copos de água diminui o risco de 1 ataque cardíaco e ou 1 derrame cerebral (AVC), pois 90% dos casos de ataque cardíacos ocorrem pela manhã.
- Beber 1 copo de água assim que acordar colabora para acionar os órgãos internos.
- Para contribuir com a digestão 30 minutos das refeições 1 copo com água.
- Para colaborar com a diminuição da pressão sanguínea antes de ir ao banho, basta tomar também 1 copo com água.
São procedimentos fáceis de se fazer, pois é mais uma questão de mudanças nos nossos hábitos de beber água em seus horários corretos proporcionando um aumento saudável no funcionamento do corpo humano.
Atenção: Peça sempre mais orientações a um especialista (sempre faço) para que todos possam saber ainda mais sobre o assunto da água com seus benefícios.
Abraços e Beijos.
A água é bastante importante e, infelizmente, a maioria das pessoas não bebe a necessária.
ResponderExcluirPost maravilhoso Rafa, alguns benefícios eu ja conhecia, outros estou aprendendo agora contigo.
ResponderExcluirMas vou te confessa, eu não sou fã de água rsrs
Bebo porque preciso, mas não porque gosto, mas ... nem tudo que gostamos é muito bom pra saúde né?
Amei o post!
Bjos
Minda
a agua é vida e sem ela não vivemos né verdade ?
ResponderExcluirBjus querido
Não sei onde li, que a quantidade de agua varia de acordo com o peso.
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirAdorei o post
e realmente a água é a unica que tem o poder de hidratar nosso corpo,né
eu estou aprendendo a beber mais água,pq bebo pouco.
adorei bjss
De fato a água é essencial para a nossa vida, sem ela não temos como viver, água é tudo, ela é vida, Rafael abraços.
ResponderExcluirnossa algumas eu já sabia, outra não tipo quando estamos com sede.
ResponderExcluirbeijinhos
falaseriorah.blogspot.com.br
Oi menino,tudo bem?
ResponderExcluirPrimeiro deixa-me apresentar,eu sou a Célia Lima lá do FB. Então menino apresentações feitas,agora vou falar de seu post. Eu simplesmente amei,sim mesmo eu que trabalho na saúde as vezes me esqueço de todos esses benefíos que a água nos trás e por vezes sinto preguiça de beber água.
Coisa feia essa né? Me pregunto: que exemplo darei aos pacientes né?
Obrigada amigo pelo post e por nos lembrar que a água faz muito bem a saúde.
Bjsss
a agua tem muitos beneficios mesmo
ResponderExcluiraqui em casa tomo muita agua
e acostumei meu esposo tambem assim,antes só tomava suco e refris, e aqui em casa não entra cortei logo no inicio, ou seja toma o que é mais saudavel apenas agua em casa
bjs
adorei o post
Água é super importante para a nossa saúde, sem ela ñ vivemos, se regamos nossas palntas, temos que beber água para nos mantermos em pé, bebo água toda hora!
ResponderExcluirBebo bastante água, graças a Deus!
ResponderExcluirE outra coisa, sempre que fico sem beber sinto muita dor de cabeça.
Beijos
Mari do Like a Make
http://www.likeamake.com
A água só traz benefícios para o nosso organismo! Eu bebo água muita água e sempre tenho uma garrafinha comigo.
ResponderExcluirNessa Luzardo
www.espacosemprebella.blogspot.com
Verdade beber água é muito importante e
ResponderExcluirfundamental
tenho bebido pouca água
ótimo alerta
bjs
amo tomar agua, mas as vezes esquecó e o dia acabou e tomei 2 ou 3 copos so...um absurdo!!!
ResponderExcluirsó de olhar a imagem me deu vontade de tomar água rsrs, que delícia esse recurso natural que temos, Deus é perfeito na sua criação, nós que chegamos e estragos com tudo rsrs....eu amo água. bjs
ResponderExcluirágua é vida,estamos passando por seca no meu estado ES,refletindo muito por um mundo onde a água será escassa !!!
ResponderExcluirHoje eu tomo mais água do que a uns tempo atras , eu só me toquei no quanto ela é importante quando tive problema de saúde e o médico me disse " seu remédio é apenas a água "
ResponderExcluirHoje compreendo o quanto ela é boa e conheço seus benefícios
Amigo ótimo post como sempre
Eu tomo bastante água desde que meu médico disse que eu teria problema nos rins, hehehe. Precisei levar um susto para começar a valorizá-la.
ResponderExcluirNão sabia sobre sua função antes do banho, na verdade nem sabia o que aquela água que eu tomo pela manhã fazia no meu organismo. Agora vou ali tomar mais uma água! hehe
bjs
Água é muito importante , É o melhor escolha para o nosso corpo.
ResponderExcluirPreciso beber mais água.
www.rafaminakawa.com
A agua é tão essencial na nossa vida e nem ligamos em saber seus benficios. Eu não fazia ideia que tomar agua antes de dormir diminuia o risco de derrame e ataque cardiaco!
ResponderExcluirAdorei o post!
É melhor bebida que existe satisfaz nossos desejos a água é essencial é vida..
ResponderExcluirwww.studiocriativoarteemeva.blogspot.com
verdade agua é muito importante, mas nao vou mentir , muitas vezes eu esqueço de tomar agua ou fico deixando para depois.
ResponderExcluirum beijo
www.suellencarvalho.com
É a verdadeira fonte de vida
ResponderExcluirtemos que preservar muito, pois a cada dia esta acabando
adorei a dica de como nos satisfazer
bjs
Eu bebo bastante água todos os dias, sou do tipo que sai com uma garrafinha de água junto.
ResponderExcluirMas não sabia destes predicados de tomar água em horários certos, vou usar esse método.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
É isso aí!! Água é tudo para o nosso organismo!! Estou procurando me policiar para tomar mais água... Bj
ResponderExcluirA Água é Tudo!
ResponderExcluirinclusive to bebendo agora!rsrsrsrs
Bjúús
Oi rafa tudo bem? amei seu post, eu tomo agua bastante so nao consigo tomar antes das refeição mas as restantes eu ja faço por habito arrasou beijos
ResponderExcluirAgua é muito importante, costumo beber basante e percebo que o dia que não bebo sinto meu corpo bem inchado ... Beijos
ResponderExcluirInstagram: @palomacleim