Que me impede de ver a lua é um pequeno texto numa pequena inspiração minha, espero que vocês gostem e comentem para que eu tenho uma noção de como anda a minha inspiração. Combinado?. Tipo assim... Por cima dos telhados dos edifícios que me impede de ver a lua, eu não sabia que as nuvens também cobriam a maior estrela que podemos ver a noite... Mas ela, a lua, estava apenas preparando uma canção desejada para aquela noite singular na saudade dessa mulher de cabelos longos e com corpo de princesa. Aguardando a opinião de vocês nessa minha pequena inspiração Abraços e Beijos Rafael
Sucha é a mistura de suco mais chá
Sucha conhece? Então, todos nós desejamos manter ou ter um corpo com a saudável e equilibrado e os alimentos que podem oferecer grandes benefícios a saúde (os funcionais) são de grande importância para que isso ocorra ao dar estímulos para o nosso organismo, o que precisamos saber é que esses alimentos nós não encontramos somente nas refeições, mas também nas bebidas que é o caso do sucha que podem nos auxiliar no emagrecimento e em nosso bem estar.
Acreditando nisso, que os nutricionistas e endócrinos confiam muito no chamado sucha, uma mistura de sucos com chás e nessa junção de sucos e chás tem como fatores principais a desintoxicação, o desinchaço e o refrescar do nosso organismo.
O chamado sucha tem um poder bastante elevado como diurético, ajuda também a hidratar seu corpo, pois tem em sua composição diversos antioxidantes*, vitaminas e minerais.
Praticando exercícios regularmente acrescida de uma alimentação bem balanceada, a mistura de sucos com chás (sucha) vão auxiliar no aumento do nosso metabolismo e consequentemente favorecerá no emagrecimento, inclusive na aparência da celulite.
Para se fazer sucha não existem dificuldades, todavia é essencial que tenham componentes diuréticos e com propriedades antinflamatórias, pois farão a limpeza e auxiliará na diurese.
O melhor horário para se tomar o sucha, é quando estiver em jejum ou antes de qualquer prática de exercícios físicos, ao longo do dia (até as 16 00 hrs), pois o sucha vem com mais energia, limpando o nosso organismo simultaneamente e na maioria deles apresenta compostos que poderão atrapalhar o seu sono.
O sucha são contra indicados para hipertensos e gestantes, porém antes de fazer uso do sucha (mistura de sucos e chás), procure seu médico, pois ele com certeza terá mais qualificação para falar sobre essa mistura.
*O antioxidante é um tipo de substância que evita a formação de radicais livres no organismo.
Vou deixar uma dica de sucha para vocês.
Maçã + chá verde
Ingredientes:
Chá verde (50ml de água + 2 colheres de chá da erva) + 1 maçã com casca + 1 colher (sopa) de linhaça + 250ml de água
Modo de preparar:
Ferva a quantidade de erva indicada em 50 ml de água. Depois, deixe o chá esfriar na geladeira. Então, bata tudo: chá + fruta + ingredientes da receita no liquidificador e beba.
Abraços e Beijos.
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