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Que me impede de ver a lua

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Que me impede de ver a lua é um pequeno texto numa pequena inspiração minha, espero que vocês gostem e comentem para que eu tenho uma noção de como anda a minha inspiração. Combinado?. Tipo assim... Por cima dos telhados dos edifícios que me impede de ver a lua, eu não sabia que as nuvens também cobriam a maior estrela que podemos ver a noite... Mas ela, a lua, estava apenas preparando uma canção desejada para aquela noite singular na saudade dessa mulher de cabelos longos e com corpo de princesa. Aguardando a opinião de vocês nessa minha pequena inspiração Abraços e Beijos Rafael
4 comentários

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Exercícios ajudam a combater os culotes?

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Exercícios no combate aos culotes 


Exercícios ajudam sim, ao combate dos culotes, mas antes de falar sobre eles vamos conhecer rapidamente sobre os culotes pessoal, afinal entender um pouco mais sobre esses terríveis culotes (segundo minhas colegas) vai dar mais animo em querer fazer os exercícios principalmente a turma mais preguiçosa, não é verdade? (risos).
Exercícios-combate-culotes

Pois bem, culotes é o excesso de gorduras nas faces externas das partes coxofemorais (coxa e fêmur), mas não pensem vocês que eu sabia disso (não mesmo), aprendi ouvindo duas colegas falando sobre o que fazem através de exercícios para queimar os tais "pneuzinhos" (culotes) que vem aparecendo nelas, então agora repasso para vocês o que aprendi alguns desses tais exercícios. Vem comigo e vejam o vídeo.
Exercícios-bicicletas

Bicicleta
  • Pedalar nas ruas ou numa ergométrica ajuda a perder gorduras e combate os culotes.
Exercícios-aparelho-abdutor
Aparelho abdutor
  • Um aparelho com movimento específico para a musculatura dos glúteos é mais um dos exercícios que auxilia na diminuição dos culotes.
Exercícios-step
Step
  • Fazer umas aulas de step para trabalhar a musculatura dos glúteos, posteriores da coxa e panturrilha são alguns dos exercícios no combate aos culotes.
Exercícios-subir-descer-escadas
Subir e descer escadas
  • Ótimo para quem faz aulas de step e aproveita bem os benefícios da modalidade.
Claro que antes de fazer qualquer procedimento todos nós devemos procurar um médico ou especialista na área para não haver nem um problema ou complicação quando começármos a fazer os exercícios de combater os culotes, pois com certeza eles (médicos e especialistas) farão avaliações mais precisa mostrando até mesmo mais exercícios que vão de acordo com as nossas necessidades reais e a capacidade que o nosso corpo permite. Comentem.

Abraços e Beijos.


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Local: Rio de Janeiro, RJ, Brasil

Comentários

  1. NAS ONDAS DA VIDA31 de agosto de 2017 às 23:07

    Parabéns pelo esclarecimento sobre os exercícios,para melhorar e combater os culotes.

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